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Wenn sich nichts richtig anfühlt

die große Wirkung kleiner Traumata und wie wir sie überwinden
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Arroll, Meg
Verfasserangabe: Meg Arroll
Jahr: 2024
Verlag: München, Goldmann
Mediengruppe: Sachliteratur
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Signatur: F 123 Arrol Status: Verfügbar Interessenkreis: Frist: Vorbestellungen: 0 Standort 2:

Inhalt

Die Psychologin führt in die sich auf Theorien und Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie stützende, 3-stufige, lösungsorientierte BAA-Methode ein, die mit den Schritten Bewusstmachung, Akzeptanz und Aktion hilft, einen von Mikrotraumata geprägten maladaptiven Lebensstil zu überwinden.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Arroll, Meg
Verfasserangabe: Meg Arroll
Jahr: 2024
Verlag: München, Goldmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik F 123, O 461
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ISBN: 9783442179985
Beschreibung: 335 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Depression, Psychosomatik, Ratgeber, Resilienz, Selbsthilfe, Psychische Belastung, Psychische Gesundheit, Seelischer Schmerz, Selbstanalyse
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Lichtner, Gabriele
Originaltitel: Tiny traumas
Fußnote: aus dem Englischen von Gabriele Lichtner
Mediengruppe: Sachliteratur