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Der Jungbrunnen-Effekt:

wie 16 Stunden FASTEN Ihr Leben verändert
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Straubinger, P. A.; Fensl, Margit; Karré, Nathalie
Verfasserangabe: P. A. Straubinger ; Margit Fensl ; Nathalie Karré
Jahr: 2019
Verlag: Wien, Kneipp Verl.
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Zu Häufigkeit und Menge der täglich notwendigen Kalorienaufnahme gibt es einige veraltete Glaubenssätze, die allerdings noch immer sehr verbreitet sind und mitunter mentale Vorbehalte bezüglich des Intervallfastens erzeugen. Deshalb beschäftigen wir uns zu Beginn mit einigen, für Sie vielleicht neuen Fakten: Sie sollen Ihren „Kopf freimachen“, sodass Sie sich in der Folge ganz unbeschwert auf die positiven Wirkungen und die einfache Umsetzung des Intervallfastens fokussieren können.
 
Da Intervallfasten naturgemäß aus Fasten- und Essensintervallen besteht, haben wir die Ausführungen zu den eigentlichen Fastentechniken um einen Ernährungsteil ergänzt: Denn was wir essen, hat einen individuellen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Damit Sie den Prozess der Selbstreinigung des Körpers noch zusätzlich unterstützen können, zeigen wir Ihnen zudem weitere Methoden, die Sie bei der Entgiftung fördernd begleiten.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Straubinger, P. A.; Fensl, Margit; Karré, Nathalie
Verfasserangabe: P. A. Straubinger ; Margit Fensl ; Nathalie Karré
Jahr: 2019
Verlag: Wien, Kneipp Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 613.2
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ISBN: 978-3-7088-0753-9
Beschreibung: 142 Seiten : graphische Darstellungen, Illustrationen
Schlagwörter: Ernährungsweisen, Gesunde Ernährung
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Mediengruppe: Sachliteratur