Signatur	Status	Interessenkreis	Frist	Vorbestellungen	Standort 2
Signatur: G 107 Marti	Status: Verfügbar	Interessenkreis:	Frist:	Vorbestellungen: 0	Standort 2:

15 Minuten Rückentraining am Tag kräftigen die Muskulatur, stabilisieren den Rücken und fördern die Flexibilität. Das macht stark, gesund und beweglich bis ins hohe Alter. Der Ratgeber für Rückentraining zu Hause enthält detaillierte und bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen, vier Workouts mit unterschiedlichen Zielsetzungen und Antworten auf viele Fragen zum Thema Rückenmuskulatur und -Training. Zusätzlich ist jedes Rücken-Workout als Video auf der DVD und online erhältlich.