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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rischko, Erika; Froböse, Ingo; Pfeiffer, Franziska
Verfasserangabe: Erika Rischko ; Ingo Froböse ; Franziska Pfeiffer
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS Verlag GmbH
Mediengruppe: Sachliteratur
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Signatur: G 107 Risch Status: Entliehen Interessenkreis: Frist: 24.01.2025 Vorbestellungen: 0 Standort 2:

Inhalt

Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rischko, Erika; Froböse, Ingo; Pfeiffer, Franziska
Verfasserangabe: Erika Rischko ; Ingo Froböse ; Franziska Pfeiffer
Jahr: 2022
Verlag: München, ZS Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107, O 614
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ISBN: 9783965842038
Beschreibung: 160 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Alter, Fitness, Ratgeber, Übungssammlung, Beweglichkeit <Motorik>, Fitnesstraining
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Mediengruppe: Sachliteratur