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Nur 5 Minuten – die besten Übungen für Senioren

stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tami
Verfasserangabe: Cindy Brehse ; Tami Brehse Dzenitis
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachliteratur
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Signatur: G 107 Brehs Status: Verfügbar Interessenkreis: Frist: Vorbestellungen: 0 Standort 2:

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Dieser Ratgeber zeigt aktiven Senioren, wie sie zu Hause durch einfache Übungen ihre Balance, Beweglichkeit und Fitness wiederherstellen bzw. erhalten können und somit für den Alltag gut gerüstet sind. Mit ausführlichen Anleitungen und Zeichnungen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tami
Verfasserangabe: Cindy Brehse ; Tami Brehse Dzenitis
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 9783742322142
Beschreibung: 160 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Bewegungsapparat, Bewegungstherapie, Fitness, Fitneßübungen, Gesundheit, Älterwerden, Übungssammlung, Bauch, Beweglichkeit <Motorik>, Muskuläre Balance, Älterer Mensch
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Fischer, Simone
Originaltitel: 5-minute core excercices for seniors
Fußnote: Übersetzung: Simone Fischer
Mediengruppe: Sachliteratur