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Sorgenlos und grübelfrei

Wie der Ausstiegaus der Grübelfalle gelingt. Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit Metakognitiver Therapie
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Korn, Oliver; Rudolf, Sebastian
Verfasserangabe: Oliver Korn ; Sebastian Rudolf
Jahr: 2024
Verlag: Weinheim, Beltz PVU
Mediengruppe: Sachliteratur
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Signatur: F 123.1 Korn Status: Verfügbar Interessenkreis: Frist: Vorbestellungen: 0 Standort 2:

Inhalt

Dieses Buch bietet einen Ansatz, einen anderen Umgang mit Gedanken zu lernen. Veränderungsstrategien werden aufgeführt, sodass die Aufmerksamkeit auf diese Gedanken und relevante Situationen umgelenkt werden kann.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Korn, Oliver; Rudolf, Sebastian
Verfasserangabe: Oliver Korn ; Sebastian Rudolf
Jahr: 2024
Verlag: Weinheim, Beltz PVU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik F 123.1, O 261
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ISBN: 978-3-621-28990-0
Beschreibung: 203 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Angststörung, Depression, Psychologie
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Mediengruppe: Sachliteratur