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Die 5-Minuten-Formel für Ihre Gesundheit

ganz einfach abnehmen, besser schlafen und entspannter leben
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Chatterjee, Rangan
Verfasserangabe: Rangan Chatterjee
Jahr: 2021
Verlag: München, Goldmann
Mediengruppe: Sachliteratur
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Inhalt

Mit wenig Zeitaufwand - nur 3-mal 5 Minuten am Tag - kann man langfristig sehr viel für die eigene Gesundheit erreichen, so die These Autors (Arzt). Viele verschiedene Übungen für Kopf (z.B. Stressabbau, Schlaf), Körper (Bewegung) und Herz (persönliche Kontakte) werden vorgeschlagen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Chatterjee, Rangan
Verfasserangabe: Rangan Chatterjee
Jahr: 2021
Verlag: München, Goldmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 610
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ISBN: 9783442179268
Beschreibung: 271 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Gesundheitsratgeber, Gesundheitstips, Gesundheitstraining, Ratgeber, Gesundheitsverhalten, Körperliche Aktivität, Verhaltensmodifikation
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Brodersen, Imke; Winfield, Clare
Sprache: deutsch
Originaltitel: Feel better in 5
Fußnote: aus dem Englischen von Imke Brodersen ; Fotos vom Clare Winfield
Mediengruppe: Sachliteratur