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Rezepte für süße und herzhafte Smoothies, nach Jahreszeiten gegliedert. Es gibt im Frühling Vitaminbomben zum Entschlacken, im Sommer dienen die Smoothies als flüssiger Energieschub, im Herbst verhelfen die Vitamine zu innerer Schönheit und im Winter stärken sie das Immunsystem. Zu jeder Jahreszeit gibt es eine kleine Einführung und Listen mit Früchten und Gemüse, das saisonal verfügbar ist. Im Frühling hilft ein peppiger Fenchel-Smoothie mit Papaya beim Abnehmen, im Sommer sorgt ein Blaubeer-Smoothie mit Holunderjoghurt für Erfrischung, im Herbst räumt ein grüner Smoothie mit Mirabellen den Darm auf und im Winter sorgt ein würziger Bananen-Grünkohl-Smoothie mit Erdnüssen für Vitamine...