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Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Portal Torices, María José
Verfasserangabe: María José Portal Torices
Jahr: 2021
Verlag: Königswinter, Heel
Mediengruppe: Sachliteratur
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Signatur: G 107 Porta Status: Verfügbar Interessenkreis: Frist: Vorbestellungen: 0 Standort 2:

Inhalt

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatomischen Zeichnungen der beanspruchten Muskelgruppen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Portal Torices, María José
Verfasserangabe: María José Portal Torices
Jahr: 2021
Verlag: Königswinter, Heel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 9783966641968
Beschreibung: 143 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Dehnungsgymnastik, Senioren, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Irgang, Birgit; Ferrón, Myriam
Originaltitel: Anatomía & estiramientos para la tercera edad
Fußnote: Illustrationen: Myriam Ferrón ; Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang
Mediengruppe: Sachliteratur