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Signatur: O 613.1 Lin	Status: Verfügbar	Interessenkreis:	Frist:	Vorbestellungen: 0	Standort 2:

Kerstin von der Linden nimmt den Leser mit auf eine zuckerfreie 7-Wochen-Reise und geht mit ihm gemeinsam durch alle Höhen und Tiefen. Dabei erklärt sie, wo überall Zucker drin ist, wie man richtig einkauft oder Zutatenlisten lesen lernt. Denn gerade versteckte Zuckerquellen in Joghurts, Getränken und Fertigprodukten aufzudecken, gehört zu den wahren Herausforderungen des Alltags. Die Journalistin hat für alle Lebenslagen handfeste Ratschläge parat: Sei es bei Heißhungerattacken, für die richtige Ernährung im Büro oder bei Restaurantbesuchen. Die Gewichtsreduktion ist bei dieser Challenge nur ein Pluspunkt von vielen – nach einer harten Anfangsphase fühlte sich Kerstin von der Linden fitter und ausgeglichener denn je. Deshalb möchte sie mit diesem Buch auch anderen helfen, alte und ungesunde Gewohnheiten abzustreifen, und zeigen, wie man mit einer großen Portion Freude ein zuckerfreies, gesünderes Leben führen kann.